고혈압
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산업 현장에서의 심뇌혈관 질환 사례와 교훈영양제와 건강 2025. 4. 5. 00:35
한창 일하던 작업자가 쓰러졌다. 모두가 놀라고, 그 순간의 침묵은 우리에게 무엇을 말해주고 있었을까?안녕하세요. 오늘은 조금 무겁지만 꼭 짚고 넘어가야 할 이야기를 해보려 합니다. 산업 현장에서는 예상치 못한 사고뿐 아니라, 조용히 찾아오는 건강 위협도 무섭습니다. 그 중에서도 뇌심혈관질환은 우리 주변에서 종종 목격되는 일이 되었죠. 실제로 제가 경험한 사례를 통해, 우리는 무엇을 놓치고 있었는지, 또 어떤 교훈을 얻어야 하는지 함께 생각해보고 싶어요.목차현장에서 발생한 실제 사례 발병 전 조짐은 없었을까? 산업 환경 속 주요 위험 요인 예방을 위한 관리 포인트 법과 제도의 변화는? 뇌심혈관질환 Q&A현장에서 발생한 실제 사례2023년 어느 늦여름, 한 대형 제조업체의 조립라인에서 일하던 50대 중반의 ..
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고혈압·당뇨·통풍 약물 복용 환자의 안전한 영양제 활용법영양제와 건강 2025. 4. 2. 13:19
약 복용 중인데 영양제까지 먹어도 괜찮을까? 세 가지 만성질환을 가진 분들이라면 꼭 알아야 할 상호작용 정보!안녕하세요 여러분! 혹시 고혈압, 당뇨, 통풍 세 가지 질환을 한 번에 가지고 계신가요? 제 가족 중에도 이런 복합 만성질환으로 고생하는 분이 있는데요. 약도 여러 개 먹다 보면 영양제 하나 챙겨 먹는 것도 조심스러워지더라고요. 괜히 간에 부담 줄까봐 걱정되고, 약효를 방해하면 어쩌나 싶고요. 그런데 요즘은 정말 잘 맞는 보조제 하나만 잘 골라도 몸이 한결 가벼워지는 걸 느낄 수 있어요. 단, 꼭! 약물과의 **상호작용**을 제대로 파악하고 복용 타이밍도 전략적으로 배치해야 안전하게 건강을 챙길 수 있다는 사실! 오늘은 복용 중인 약과 충돌 없이 간 건강도 챙길 수 있는 영양제 활용법, 하나하나 ..
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당뇨, 고혈압환자: 건강기능식품 섭취 방법, 부작용 예방카테고리 없음 2023. 3. 10. 09:38
당뇨병과 고혈압은 전 세계 수백만 명의 사람들에게 영향을 미치는 가장 흔한 만성 질환입니다. 관련한 약물을 처방받아서 관리를 하고 있는 경우, 종종 이 약물과 상호작용이 일어 날 수 있는 내용에 대한 걱정에서 질문을 하십니다. 이 포스트에서는 이런 주의사항에 대해서 정리하겠습니다. 권장 식품 및 영양성분 당뇨병 관리를 위해서는 통곡물, 콩류, 비전분 채소와 같이 혈당 지수가 낮은 식품에 집중하는 것이 좋습니다. 또한 크롬, 마그네슘, 알파리포산을 포함한 특정 영양소는 혈당 조절에 유익한 것으로 알려져 있습니다. 크롬은 브로콜리, 포도, 통곡물을 통해 섭취할 수 있으며, 마그네슘은 잎이 많은 채소, 견과류, 씨앗류에 풍부합니다. 알파리포산은 시금치, 브로콜리, 내장육에서 발견됩니다. 고혈압 관리를 위해서는..
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지식인의 건강상식: 양팔의 혈압이 다르다면 꼭 아셔야 합니다.카테고리 없음 2023. 2. 22. 10:53
성인이 되면서 혈압의 문제를 가지고 관리하시는 분들이 많습니다. 하지만 가까운 혈압측정기가 있는 곳에서 혈압을 측정하시더라도 양팔의 혈압을 측정하는 경우는 흔치 않습니다. 만약 양팔의 혈압이 차이가 많다면 위험한 신호입니다. 빨리 병원으로 가셔서 상담을 하셔야 합니다. 이번 블로그 포스트에서는 이런 현상의 의미와 문제점 그리고 대처방법에 대해서 이야기 나눠 보겠습니다. 양팔 혈압차이가 주는 문제점 혈압 측정은 일상적인 건강검진의 필수적인 부분입니다. 요즘 혈압에 관심을 가지시는 분들은 가정용 혈압측정계를 활용해서 스스로도 혈압측정과 그 결과를 기록하면서 건강관리 하시는 분들이 많습니다. 그런데 만약 양쪽 팔의 혈압 측정값이 크게 다른 경우를 발견하신다면 이 문제는 심각한 건강 상태의 징후일 수 있다는 것..
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지식인 건강상식: 고혈압약 당뇨약 드시는데 칼슘 마그네슘 복용카테고리 없음 2023. 2. 9. 12:42
(질문) 고혈압, 당뇨약을 같이 드시는 분이 산호칼슘 마그네슘을 드셔도 괜찮은 가요? 이런 의문을 가지신 분들이 많습니다. 성인병 관련 대사증후군이 있는 경우 챙기려고 드시다 보면 건강기능 식품이나 몸에 좋다는 음식들을 이것저것 드시는데 약하고 상호작용으로 나쁘지는 않을까 이런 걱정들이죠. 고혈압, 당뇨병 질환자와 산호칼슘, 마그네슘 안전성 일반적으로 안전하다고 전해 집니다. 산호 칼슘과 마그네슘 보충제는 몸에 건강한 뼈와 다른 중요한 기능들을 유지하는데 필요한 칼슘과 마그네슘을 제공하는데 도움을 줄 수 있습니다. 예를 들어, 고혈압이나 당뇨병을 치료하기 위해 사용되는 몇몇 약들은 몸에서 칼슘과 마그네슘의 배설을 증가시킬 수 있고, 이것은 낮은 미네랄 수치를 초래할 수 있다고 합니다. 이런 경우에는 산호..