관절염
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무릎 관절 건강: 글루코사민 vs MSM, 무엇이 더 좋을까?영양제와 건강 2025. 3. 16. 15:30
무릎 관절 건강: 글루코사민 vs MSM, 무엇이 더 좋을까?"무릎이 쑤시고 뻐근할 때, 어떤 보충제를 선택해야 할까요? 글루코사민과 MSM 중 당신에게 더 맞는 것은?"안녕하세요, 여러분! 나이가 들수록 무릎 건강에 대한 고민이 커지는 분들이 많을 거예요. 특히 계단을 오르내릴 때 무릎이 삐걱거리거나, 오래 걷고 나면 통증이 느껴지는 경험을 해보신 적 있으신가요? 저도 최근 무릎 건강이 신경 쓰여서 보충제를 찾아보다가 ‘글루코사민’과 ‘MSM’이 가장 많이 언급된다는 걸 알게 되었어요. 그렇다면 이 둘 중 어떤 걸 선택해야 할까요? 단순한 유행이 아닌, 과학적인 근거를 바탕으로 두 성분을 비교해보겠습니다. 함께 알아봐요!목차글루코사민이란 무엇인가? MSM이란 무엇인가? 글루코사민 vs MSM: 효과 비..
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지식인의 건강상식: 고지혈증과 자기관리카테고리 없음 2023. 2. 11. 16:22
(질문) 고지혈증 약과 클로베인정을 복용하고 있습니다. 그리고 무릎 관절염이 있고 골다공증도 있습니다. 영양제나 보조 식품의 선택이 조심스러워 문의드립니다. 아침 식사는 달걀, 당근 삶은 것 고구마 단호박 사과 반쪽에 호두와 아몬드 그리고 콩 삶은 것에 보스웰리아 가루를 섞어 먹고 있습니다. 종합 비타민을 아침 식후 먹고 조금 있다가 고지혈증 약과 클로베인정을 먹습니다. 그리고 점심 식사 중에 이모튼 캡슐을 복용합니다. 그리고 저녁 식사 후 산양유분유를 타서 마시고 "뼈엔 MBP"을 먹고 있습니다. 이렇게 먹어도 칼슘이 과다 섭취 되지는 않을까요? 상태에 대한 분석 및 관련 자료 몸이 불편한 점이 있어서 약과 여러 건강보조식품을 드시고 계시지만 관리를 위해 최선을 다하시고 계신 점이 좋아 보입니다. 그래..