글루코사민
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무릎 관절 건강: 글루코사민 vs MSM, 무엇이 더 좋을까?영양제와 건강 2025. 3. 16. 15:30
무릎 관절 건강: 글루코사민 vs MSM, 무엇이 더 좋을까?"무릎이 쑤시고 뻐근할 때, 어떤 보충제를 선택해야 할까요? 글루코사민과 MSM 중 당신에게 더 맞는 것은?"안녕하세요, 여러분! 나이가 들수록 무릎 건강에 대한 고민이 커지는 분들이 많을 거예요. 특히 계단을 오르내릴 때 무릎이 삐걱거리거나, 오래 걷고 나면 통증이 느껴지는 경험을 해보신 적 있으신가요? 저도 최근 무릎 건강이 신경 쓰여서 보충제를 찾아보다가 ‘글루코사민’과 ‘MSM’이 가장 많이 언급된다는 걸 알게 되었어요. 그렇다면 이 둘 중 어떤 걸 선택해야 할까요? 단순한 유행이 아닌, 과학적인 근거를 바탕으로 두 성분을 비교해보겠습니다. 함께 알아봐요!목차글루코사민이란 무엇인가? MSM이란 무엇인가? 글루코사민 vs MSM: 효과 비..
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무릎이 아프다면? 관절 영양제 고르는 법영양제와 건강 2025. 3. 14. 01:43
무릎이 아프다면? 관절 영양제 고르는 법"계단을 오를 때마다 무릎이 욱신거린다면?" 관절 건강을 위해 영양제를 찾고 계신가요? 올바른 선택이 중요한 이유, 지금부터 알려드립니다.안녕하세요, 여러분! 무릎이 뻐근하거나 계단을 내려갈 때 통증을 느끼신 적 있나요? 저도 최근에 비슷한 경험을 하면서, 관절 건강이 얼마나 중요한지 새삼 깨닫게 되었어요. 무리한 운동이나 노화로 인해 관절이 약해지면 일상생활에도 불편함이 커지는데요. 그렇다면 관절 건강을 위해 어떤 영양제를 선택해야 할까요? 오늘은 무릎 관절 통증을 완화하고 건강한 관절을 유지하는 데 도움이 되는 영양제 선택법을 알려드릴게요.목차무릎 관절 통증이 생기는 이유 관절 건강을 위한 필수 영양소 추천하는 관절 영양제 성분 내게 맞는 관절 영양제 고르는 법..
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지식인의 건강상식: 고지혈증과 자기관리카테고리 없음 2023. 2. 11. 16:22
(질문) 고지혈증 약과 클로베인정을 복용하고 있습니다. 그리고 무릎 관절염이 있고 골다공증도 있습니다. 영양제나 보조 식품의 선택이 조심스러워 문의드립니다. 아침 식사는 달걀, 당근 삶은 것 고구마 단호박 사과 반쪽에 호두와 아몬드 그리고 콩 삶은 것에 보스웰리아 가루를 섞어 먹고 있습니다. 종합 비타민을 아침 식후 먹고 조금 있다가 고지혈증 약과 클로베인정을 먹습니다. 그리고 점심 식사 중에 이모튼 캡슐을 복용합니다. 그리고 저녁 식사 후 산양유분유를 타서 마시고 "뼈엔 MBP"을 먹고 있습니다. 이렇게 먹어도 칼슘이 과다 섭취 되지는 않을까요? 상태에 대한 분석 및 관련 자료 몸이 불편한 점이 있어서 약과 여러 건강보조식품을 드시고 계시지만 관리를 위해 최선을 다하시고 계신 점이 좋아 보입니다. 그래..