달걀흰자 알러지
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초기 이유식 금지 식재료 5가지 – 달걀흰자, 시금치, 꿀은 왜 위험할까?영양제와 건강 2025. 4. 25. 15:57
달걀흰자는 알러지 유발? 근데 요즘은 미리 조금씩 먹이라는 말도 있어요. 도대체 어느 장단에 맞춰야 할까요?안녕하세요, 이유식 막막했던 현실 육아 엄마입니다. 처음엔 무조건 '먹이지 말아야 할 음식 리스트'부터 외웠어요. 특히 달걀흰자, 시금치, 꿀은 주변에서 가장 많이 들은 금지 식재료 TOP3였죠. 그런데 요즘은 전문가마다 의견이 조금씩 다르더라고요. 특히 달걀흰자는 알레르기 예방을 위해 오히려 일찍 먹이라는 얘기까지 있어서 더 헷갈렸어요. 그래서 오늘은 학회 자료와 최신 논문을 바탕으로 초기 이유식에서 조심해야 할 식재료 5가지와 그 이유, 그리고 오해와 진실을 확실히 정리해드릴게요.목차1. 달걀흰자 – 미리 먹이면 알러지 예방? 2. 시금치 – 질산염 때문에 생후 6개월 전 금지 3. 꿀 – 보툴..