루테인
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비문증과 망막부종, 이대로 괜찮을까? 일상에서 시작하는 눈 건강 회복법영양제와 건강 2025. 4. 2. 10:45
눈앞에 뭔가 둥둥 떠다닌다고요? 혹시 비문증이나 망막부종, 그냥 방치하고 계신 건 아니죠?안녕하세요, 요즘 제 주변에서도 "눈앞에 검은 점이 떠다녀서 신경 쓰인다"거나 "눈이 자주 뿌옇게 보인다"는 분들이 많아졌어요. 병원에서는 비문증이나 망막부종일 수 있다고 하더라고요. 저도 비슷한 증상을 겪으면서 겁이 났는데, 생활습관을 조금 바꾸고 나니 확실히 눈이 덜 피로해지고 증상도 한결 나아졌어요. 그래서 오늘은 이 두 가지 증상을 완화하는 데 도움이 되었던 방법들을 공유해보려 해요. 같은 고민 있는 분들, 꼭 끝까지 읽어보세요!목차비문증이란? 눈앞의 실체 없는 그림자 망막부종, 왜 생기고 어떻게 치료할까? 생활 속 실천으로 눈 건강 지키기 눈에 좋은 음식, 어떤 게 있을까? 눈 건강 보조제 비교 리뷰 이럴 ..
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셀레늄, 루테인, 폴리페놀 성분 비교카테고리 없음 2025. 3. 19. 20:31
항산화 영양제, 어떤 성분을 선택해야 할까요? 셀레늄, 루테인, 폴리페놀 – 이 세 가지 성분의 특징과 효능을 분석해드립니다!안녕하세요, 여러분! 요즘 건강 관리에 관심이 많아지면서 항산화 영양제를 챙겨 드시는 분들이 늘고 있어요. 하지만 시중에는 너무 다양한 성분이 있어서 어떤 걸 선택해야 할지 고민되시죠? 오늘은 대표적인 항산화 성분 셀레늄, 루테인, 폴리페놀의 차이점과 효능을 비교해볼게요. 이 글을 읽고 나면 여러분에게 가장 필요한 영양제를 선택하는 데 큰 도움이 될 거예요!목차항산화 성분이 중요한 이유 셀레늄: 면역력과 갑상선 건강의 핵심 루테인: 눈 건강을 위한 필수 성분 폴리페놀: 강력한 자연 항산화제 셀레늄 vs. 루테인 vs. 폴리페놀 비교 자주 묻는 질문 (FAQ)항산화 성분이 중요한 이..
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눈건강을 위한 조언: 루테인 안토시아닌 등 건강기능식품 설명카테고리 없음 2023. 3. 2. 17:46
요즘은 컴퓨터 사용시간이 늘어나고 업무 외에도 핸드폰을 많이 사용하는 일이 많아서 눈의 피로가 누적되는 경우가 많습니다. 눈건강은 우리 삶의 질을 유지하고 개선하는데 중요한 역할을 합니다. 지금부터는 눈건강 관리방법, 건강기능식품 소개를 드리겠습니다. 생활 속 자기 관리법 올바른 식습관 먼저, 올바른 식습관을 유지하는 것이 매우 중요합니다. 눈 건강을 위해서는 비타민 A, C, E, 셀레늄, 아연 등의 영양소가 필요합니다. 이러한 영양소는 눈 건강을 유지하고 보호하는 데 중요한 역할을 합니다. 식사 시에는 녹색채소, 과일, 계란, 생선, 견과류 등을 골고루 섭취하시는 것이 좋습니다. 특히, 시력 보호에 좋은 브로콜리, 시금치, 당근, 파프리카 등을 적극적으로 섭취하는 것이 좋습니다. 적극적인 운동 두 번..