복용주의사항
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테스토스테론 보충제, 복용 전 확인해야 할 주의사항 5가지영양제와 건강 2025. 3. 30. 12:35
최근 중년 남성 건강에 대한 관심이 높아지면서 ‘남성호르몬 영양제’ 혹은 ‘테스토스테론 보충제’를 찾는 분들도 많아졌죠. 하지만 **복용 전 꼭 확인해야 할 주의사항**이 있다는 건 잘 알려지지 않았어요.저는 30대 여성으로, 아버지 건강을 챙기면서 테스토스테론에 대해 관심을 갖게 되었어요. 단순히 활력을 위한 보충제일 줄 알았는데, 의외로 복용 기준이 까다롭고, 잘못된 정보로 인해 부작용을 겪는 사례도 있다는 걸 보고 정리해봐야겠다고 생각했죠.이번 글에서는 테스토스테론 보충제에 대해 복용 전 어떤 점을 꼭 알고 있어야 하는지, 의학적 자료와 전문가 코멘트를 참고해 실제 도움이 되는 정보만 정리해보았어요.목차테스토스테론이란? 보충제가 필요한 경우와 아닌 경우 복용 전 확인해야 할 5가지 주의사항 보충제 ..
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판토텐산 부작용 Q&A, 피부 자극부터 속 불편까지영양제와 건강 2025. 3. 28. 07:47
판토텐산 부작용 Q&A, 피부 자극부터 속 불편까지“여드름에 좋다고 해서 시작했는데, 오히려 피부가 뒤집어졌다구요?”안녕하세요! 요즘 SNS에서 핫한 판토텐산, 특히 여드름에 효과 있다는 소문 덕에 많이들 드시고 계시죠? 저도 솔직히 ‘이거 하나면 여드름 끝!’이라는 말에 혹해서 한 달 넘게 복용했었는데요. 근데 말이에요... 먹고 나서부터 속이 더부룩하고, 피부도 오히려 더 예민해진 느낌? 그래서 이번 글에서는 많은 분들이 궁금해하는 판토텐산의 부작용에 대해 Q&A 형식으로 정리해보려고 해요. 혹시 지금 복용 중이거나 고려 중이라면 꼭 끝까지 읽어보세요. 진짜 유용한 정보만 담았습니다!목차왜 부작용이 생기는 걸까? 대표적인 부작용 증상 정리 SNS 실사용자 부작용 사례 전문가 의견 및 의학적 주의사항 ..