산후붓기식단
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산후 붓기 빼는 데 좋은 식단 5가지 – 오이, 팥, 호박 레시피까지영양제와 건강 2025. 4. 20. 15:19
산후 붓기 빼는 데 좋은 식단 5가지 – 오이, 팥, 호박 레시피까지“먹는 것도 조심스러운 산후… 붓기까지 신경 쓰이는데, 뭘 먹어야 할까요?” 간단하고 효과적인 붓기 식단을 소개합니다!안녕하세요, 산후조리하면서 ‘붓기’ 때문에 식단을 몇 번이나 바꿨던 맘 블로거입니다. 출산하고 며칠 지나면 붓기가 빠진다고 했는데… 저는 오히려 더 심해지더라고요. 이럴 땐 먹는 걸 바꾸는 게 정말 중요해요. 자극적이지 않고, 이뇨 작용과 순환을 돕는 식재료를 활용한 간단한 식단들로 몸의 붓기를 자연스럽게 빼는 방법, 제가 실제로 효과 봤던 식단들로 소개해드릴게요. 오이, 팥, 호박 등 붓기 잡는 삼총사부터 맛있고 간단한 레시피까지 전해드릴게요!목차왜 식단이 붓기에 중요한가요? 1. 오이무침 – 수분배출엔 오이 최고 2...