속쓰림
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효과 없는 이유가 있었네… 위염 영양제 복용 시 실수하는 7가지영양제와 건강 2025. 3. 29. 10:32
효과 없는 이유가 있었네… 위염 영양제 복용 시 실수하는 7가지영양제를 꼬박꼬박 챙겨 먹었는데도 속이 여전히 더부룩하고 쓰리다면? 혹시, 이 실수들 하고 계신 건 아닐까요?안녕하세요. 위염 증상이 자주 반복되면서 저도 이것저것 영양제를 찾아 먹어봤어요. 처음엔 효과를 기대했지만, 생각보다 몸 상태가 크게 나아지지 않더라고요. 알고 보니 ‘먹는 방법’과 ‘타이밍’, ‘조합’이 중요하다는 걸 그때 알았어요. 오늘은 위염 영양제를 먹고도 별 효과를 못 본 분들께, 실수하기 쉬운 7가지 복용 오류를 알려드릴게요. 여러분도 혹시 무심코 하고 있던 실수는 없는지 꼭 체크해보세요!목차1. 꾸준히 먹지 않고 효과만 기대함 2. 복용 타이밍이 엉망이라 흡수 저하 3. 공복용 vs 식후용을 헷갈림 4. 성분 중복 또는 과..
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판토텐산 부작용 Q&A, 피부 자극부터 속 불편까지영양제와 건강 2025. 3. 28. 07:47
판토텐산 부작용 Q&A, 피부 자극부터 속 불편까지“여드름에 좋다고 해서 시작했는데, 오히려 피부가 뒤집어졌다구요?”안녕하세요! 요즘 SNS에서 핫한 판토텐산, 특히 여드름에 효과 있다는 소문 덕에 많이들 드시고 계시죠? 저도 솔직히 ‘이거 하나면 여드름 끝!’이라는 말에 혹해서 한 달 넘게 복용했었는데요. 근데 말이에요... 먹고 나서부터 속이 더부룩하고, 피부도 오히려 더 예민해진 느낌? 그래서 이번 글에서는 많은 분들이 궁금해하는 판토텐산의 부작용에 대해 Q&A 형식으로 정리해보려고 해요. 혹시 지금 복용 중이거나 고려 중이라면 꼭 끝까지 읽어보세요. 진짜 유용한 정보만 담았습니다!목차왜 부작용이 생기는 걸까? 대표적인 부작용 증상 정리 SNS 실사용자 부작용 사례 전문가 의견 및 의학적 주의사항 ..