술마시기팁
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술 못 끊는 사람을 위한 간수치 관리법영양제와 건강 2025. 4. 3. 09:15
술을 사랑하지만 건강이 걱정되시나요? 저도 그랬습니다. 그런데, 술은 그대로 두고 간수치만 쏙~ 낮췄던 경험, 궁금하지 않으세요?안녕하세요, 요즘 건강검진 시즌이죠? 저도 얼마 전 건강검진을 받고 한참을 고민했어요. AST, ALT 수치가 확 올라버렸거든요. 의사 선생님은 당연히 "술 줄이세요" 했지만, 저는 솔직히 그게 쉽지 않았어요. 술 좋아하는 사람한테 그 말은 너무 가혹하잖아요. 그래서 방법을 찾기 시작했죠. "술은 줄이지 않고, 간수치만 낮추는 법 없을까?"—그 해답을 찾았고, 실제로 수치가 눈에 띄게 떨어졌습니다. 그 경험을 지금부터 찐하게 풀어드릴게요.목차술이 간에 영향을 주는 이유 간수치 변화를 직접 보여드립니다 간수치 잡아준 일상 루틴 공개 술 마시며 간 지키는 간식 조합 도움됐던 보조제..