숨참증상
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피곤한 게 아니라 철분이 없었던 걸지도! 철분 결핍 징후 7가지영양제와 건강 2025. 4. 3. 11:03
아무리 자도 피곤하고 멍한 느낌이 지속된다면? 단순한 피로가 아닌 '철분 부족'일 수 있어요.안녕하세요! 요즘 들어 왠지 숨이 차고, 잠을 자도 개운하지 않고, 손톱이 쉽게 부러지더라고요. 처음엔 그냥 컨디션이 안 좋은 줄 알았는데, 피검사 결과 '철분 결핍' 진단을 받았습니다. 생각보다 많은 분들이 철분 부족을 경험하지만, 자각하지 못한 채 방치하고 계시더라고요. 오늘은 제가 겪은 철분 결핍 초기 증상 7가지를 체크리스트 형태로 정리해봤어요. 혹시 하나라도 해당된다면, 꼭 읽어보세요!목차1. 아무리 자도 피곤한 만성피로 2. 쉽게 숨이 차는 호흡곤란 3. 창백해진 얼굴색 4. 자꾸만 부러지는 손톱 5. 집중력 저하와 멍함 6. 입 주변 트러블과 혓바늘 7. 이유 없는 불안감과 두근거림1. 아무리 자도 ..