식이요법
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암에 좋은 음식의 모든 것: 과학적 근거와 실전 식단 가이드영양제와 건강 2025. 4. 24. 10:45
암에 좋은 음식의 모든 것: 과학적 근거와 실전 식단 가이드"암 예방도 결국은 밥상에서 시작된다"는 말, 들어보셨나요? 그만큼 식단은 건강에 큰 영향을 미칩니다.안녕하세요! 요즘 저희 가족 중 한 분이 건강 문제로 식단을 철저히 관리하게 되면서, 저도 자연스럽게 '암에 좋은 음식'에 관심을 가지게 되었어요. 병원 식단표만 믿기엔 부족하고, 인터넷은 정보가 너무 많아서 뭐가 맞는 건지도 혼란스럽더라고요. 그래서 제가 직접 공부하고, 전문가와 상담도 하며 모은 정보들을 여러분과 공유하고자 이 글을 준비했습니다. 식단이야말로 우리가 스스로 지킬 수 있는 가장 강력한 무기잖아요. 과학적 근거는 물론, 실생활에서 당장 활용할 수 있는 팁까지 알차게 준비했으니 끝까지 함께 해주세요!목차암 예방과 식단의 관계 과학적..
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담낭 제거 후 설사, 정상인가요? 꼭 알아야 할 정보영양제와 건강 2025. 4. 2. 05:25
담낭제거 수술 후 계속되는 설사, 혹시 나만 그런 걸까요? 몸이 보내는 신호를 무시하면 안 됩니다.안녕하세요, 여러분! 아시는 분도 몇 년 전 담석 때문에 담낭제거 수술을 받았는데요. 회복은 잘 됐는데, 어느 순간부터 식사 후에 급하게 화장실을 가야 하는 상황이 반복되더라고요. ‘이게 정상인가?’ 싶은 생각에 여기저기 찾아보고 의사에게도 자문을 구해봤어요. 비슷한 고민을 하시는 분들이 있을 것 같아서, 오늘은 담낭제거 후 설사가 왜 발생하는지, 언제까지 지속되는지, 어떻게 관리할 수 있는지에 대해 제가 알아본 정보와 경험을 공유해드릴게요.목차담낭제거 후 설사의 원인 언제까지 계속되나요? 회복 기간 분석 일상에서 실천할 관리 팁 5가지 식단 조절 전략: 피해야 할 음식과 추천 메뉴 전문의가 말하는 담낭제거..