신경전달물질
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자꾸 예민하거나 무기력한 이유? 노르에피네프린 때문일 수도!영양제와 건강 2025. 4. 5. 00:07
아무 이유 없이 예민하고 짜증나거나, 힘이 쭉 빠져 무기력해질 때… 혹시 뇌 속 화학물질이 보내는 신호 아닐까요?안녕하세요! 요즘 감정 기복이 유난히 심해졌다는 생각, 한 번쯤 해보셨죠? 저도 어느 날부터 이유 없이 예민해지고, 한편으론 아무 의욕도 없어서 하루 종일 누워만 있고 싶더라고요. 그러다 우연히 알게 된 게 바로 ‘노르에피네프린’이라는 신경전달물질이에요. 몸의 에너지와 집중력, 심지어 감정 기복에도 영향을 준다더라고요. 이 글에서는 이 물질의 과다와 부족이 우리 삶에 어떻게 작용하는지, 또 어떻게 균형 잡을 수 있는지를 쉽게 설명드릴게요. 끝까지 함께 해주세요!목차노르에피네프린이 뭔데 이렇게 중요할까? 과다 vs 부족, 증상 차이 한눈에 보기 혹시 나도? 자가 점검 체크리스트 균형 맞추는 뇌 ..
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불안과 스트레스를 낮추는 노르 에피네프린 조절 전략영양제와 건강 2025. 4. 4. 20:25
요즘 따라 괜히 가슴이 두근거리고 잠도 안 오시나요? 혹시 뇌 속의 노르에피네프린 때문일지도 몰라요.안녕하세요, 여러분. 저도 얼마 전까지는 사소한 일에도 가슴이 쿵쾅거리고, 밤마다 뒤척이며 잠 못 이루는 날들이 많았어요. 처음엔 그냥 스트레스 때문이겠거니 했죠. 그런데 어느 날 뇌과학 관련 다큐멘터리를 보다가 ‘노르에피네프린’이라는 생소한 이름이 자꾸 귀에 맴도는 거예요. 그래서 제대로 알아봤죠. 그 결과, 제 불안 증상과 뗄 수 없는 관계라는 걸 알게 됐고, 지금은 꽤 많이 나아졌답니다. 여러분과 이 경험을 꼭 나누고 싶었어요. 혹시 나처럼 이유 모를 초조함과 불안에 시달리고 있다면, 오늘 이 글이 작은 힌트가 될 수 있을 거예요.목차노르에피네프린이란 무엇인가요? 스트레스와 노르에피네프린의 관계 노르..