아기변비루틴
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초보 엄마도 가능한 아기 변비 해소 루틴영양제와 건강 2025. 3. 26. 10:16
"오늘도 응가 못했어요…" 하루가 다르게 불편해 보이는 아기, 엄마 마음은 이미 백 번 조급하죠.안녕하세요, 쌍둥이 아빱니다. 저희 아기 첫 변비가 왔을 때 정말 식은땀이 났어요. 매일 배 만지며 '오늘은 나올까?' 하고 기다리던 그 시간이 아직도 선명합니다. 그때부터 다양한 방법을 시도해보면서 조금씩 정리된 저만의 아기 변비 해소 루틴이 생겼어요. 약 없이도, 병원 가지 않고도 집에서 실천 가능한 루틴이 있답니다. 오늘은 그 모든 노하우를 담아 아기 변비 루틴을 자세히 알려드릴게요. 초보 엄마도 당장 시작할 수 있어요!목차루틴이 필요한 이유 아침 루틴: 배변 시그널 만들기 하루 식단 루틴 구성법 장마사지 & 활동 유도법 변비 스트레스 줄이는 말과 행동 1주일 체크 루틴표 무료 제공루틴이 필요한 이유변비..