콘드로이친
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효과 없는 콘드로이친? 진짜 관절 건강에 좋은 건 따로 있다영양제와 건강 2025. 4. 16. 17:50
효과 없는 콘드로이친? 진짜 관절 건강에 좋은 건 따로 있다TV에서 소개됐다고 다 믿을 수 있을까요? 관절 건강을 진짜로 챙기고 싶다면, 과학적인 근거부터 확인해야 합니다.안녕하세요! 건강 칼럼니스트로 활동하면서 요즘 유난히 많이 듣는 질문이 있습니다. “관절에 좋은 콘드로이친, 진짜 효과 있나요?” 솔직히 말하면, 너무나 많이 회자되는 성분이지만 그 실체는 생각보다 허술합니다. 여러 방송에서 연예인이 광고하고, 실험도 곁들이며 “이건 꼭 드셔야 해요!”라고 말하지만, 과학적 근거를 들여다보면 전혀 다른 그림이 보이거든요. 저 역시 처음엔 ‘다들 먹는 걸 보니 효과가 있겠지’ 생각했지만, 자료를 파고들수록 “진짜 좋은 건 따로 있다”는 걸 알게 되었어요. 오늘은 그 내용을 함께 나눠보려 합니다.목차콘드로..
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지식인의 건강상식: 고지혈증과 자기관리카테고리 없음 2023. 2. 11. 16:22
(질문) 고지혈증 약과 클로베인정을 복용하고 있습니다. 그리고 무릎 관절염이 있고 골다공증도 있습니다. 영양제나 보조 식품의 선택이 조심스러워 문의드립니다. 아침 식사는 달걀, 당근 삶은 것 고구마 단호박 사과 반쪽에 호두와 아몬드 그리고 콩 삶은 것에 보스웰리아 가루를 섞어 먹고 있습니다. 종합 비타민을 아침 식후 먹고 조금 있다가 고지혈증 약과 클로베인정을 먹습니다. 그리고 점심 식사 중에 이모튼 캡슐을 복용합니다. 그리고 저녁 식사 후 산양유분유를 타서 마시고 "뼈엔 MBP"을 먹고 있습니다. 이렇게 먹어도 칼슘이 과다 섭취 되지는 않을까요? 상태에 대한 분석 및 관련 자료 몸이 불편한 점이 있어서 약과 여러 건강보조식품을 드시고 계시지만 관리를 위해 최선을 다하시고 계신 점이 좋아 보입니다. 그래..