폐경
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갱년기증상 극복을 위해 알아야할 4가지: 원인, 증상, 자기 관리법, 추천 기능식품카테고리 없음 2023. 3. 12. 12:19
폐경과 갱년기 증상은 가임 기간이 끝나는 자연스러운 과정입니다. 하지만, 여성의 삶의 질에 영향을 주는 반갑지 않은 손님입니다. 그래도 슬기롭게 잘 극복해 나가는 방법들이 있습니다. 이번 포스팅에서는 이런 중요한 내용들에 대해서 공유하겠습니다. 도움이 되시면 좋겠습니다. 폐경의 원인과 증상 폐경은 여성의 나이가 들어가면서 자연스러운 생물학적인 과정이라고 합니다. 난소가 난자 생성을 중단하면 신체에서는 에스트로겐과 프로게스테론 수치가 감소하게 되고 월경 중단됩니다. 폐경이 자연스러운 노화의 과정이지만 화학 요법이나 방사선 요법, 난소의 수술적 제거 또는 특정한 약물과 같은 치료과정의 결과로 일찍 폐경이 발생할 수도 있습니다. 폐경에는 심각도와 기간에 따라 다양한 증상이 동반될 수 있습니다. 우선 가장 흔한..
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지식인의 건강상식: 목디스크 수술후 건강증진을 원하는 폐경기 여성카테고리 없음 2023. 2. 20. 13:31
(질문) 목디스크 수술 후 완치가 된 것 같아서 뉴로셀텍정과 칼슘제, 유산균을 복용 중인데, 후유증인지 간간히 목과 어깨가 한번씩 통증 때문에 힘듭니다. 저는 50대 중반이고 폐경까지 와서 몸이 예전 같지 않아요. 여기에 더 추가해야 할 비타민이 있는지 알려주세요. 그리고 제 건강관리를 위해 운동방법과 다른 건강보충제까지 추천해 주세요. 지식인 질문에 있는 질문을 일부 수정해서 공유합니다. 운동법, 영양보충제 선택과 섭취방법등을 자세하고 쉽게 말씀드리겠습니다. 비슷한 유형의 분들이 건강에 도움이 되시기를 바랍니다. 운동에 관한 조언 50대 중반이 되면 여기저기 안 아픈 곳이 없다고 하시는 분들이 많습니다. 질문자님과 같이 디스크 수술을 받으신 분들도 많이 볼 수가 있고요. 영양제를 말씀드리기 전에 건강회..