햇빛쬐기
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잠이 쏟아지는 이유? 춘곤증 원인과 해결법카테고리 없음 2025. 3. 12. 22:01
잠이 쏟아지는 이유? 춘곤증 원인과 해결법점심 먹고 나면 눈이 저절로 감기고, 업무 중에도 꾸벅꾸벅… 혹시 요즘 춘곤증 때문에 힘드신가요?안녕하세요, 여러분! 봄이 오면 날씨도 따뜻해지고 기분도 좋아지지만, 이상하게도 나른하고 피곤함을 많이 느끼는 분들이 많아요. 저도 봄만 되면 점심 먹고 나면 눈꺼풀이 무겁고, 의자에 앉아 있어도 꾸벅꾸벅 졸곤 하는데요. 이럴 때마다 "도대체 왜 이렇게 졸리지?" 하는 생각이 들죠.그래서 오늘은 **춘곤증이 왜 생기는지, 그리고 이를 해결하는 방법**을 정리해 보려고 합니다. 하루 종일 개운한 컨디션을 유지하고 싶다면, 끝까지 읽어보세요! 😉목차1. 춘곤증이란? 2. 춘곤증이 생기는 이유 3. 춘곤증 예방을 위한 영양소 4. 생활 습관 개선으로 춘곤증 극복 5. 춘곤..