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지식인의 건강상식: 고지혈증과 자기관리카테고리 없음 2023. 2. 11. 16:22
(질문) 고지혈증 약과 클로베인정을 복용하고 있습니다. 그리고 무릎 관절염이 있고 골다공증도 있습니다. 영양제나 보조 식품의 선택이 조심스러워 문의드립니다. 아침 식사는 달걀, 당근 삶은 것 고구마 단호박 사과 반쪽에 호두와 아몬드 그리고 콩 삶은 것에 보스웰리아 가루를 섞어 먹고 있습니다. 종합 비타민을 아침 식후 먹고 조금 있다가 고지혈증 약과 클로베인정을 먹습니다. 그리고 점심 식사 중에 이모튼 캡슐을 복용합니다. 그리고 저녁 식사 후 산양유분유를 타서 마시고 "뼈엔 MBP"을 먹고 있습니다. 이렇게 먹어도 칼슘이 과다 섭취 되지는 않을까요? 상태에 대한 분석 및 관련 자료 몸이 불편한 점이 있어서 약과 여러 건강보조식품을 드시고 계시지만 관리를 위해 최선을 다하시고 계신 점이 좋아 보입니다. 그래..
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지식인의 건강상식: 간장질환 의심 (감마 GPT, 백혈구 수치)카테고리 없음 2023. 2. 11. 15:42
(질문) 일반 건강 검진 후에 검사결과에서 간장 질환 의심이 나왔어요. 술자리가 평소에 주 3~4회 정도가 됩니다. 정밀 검사를 받아야 하는 수치인가요. AST(SGOT) 23 / ALT(SGPT) 18 / 감마지티피 49 /그리고 백혈구 수치가 증가되어 있다고 합니다. 건강상태에 대한 분석 및 관련자료 검진결과가 의심증으로 나와서 놀라시고 우려가 되시겠습니다. 혈액 검사 결과에서 백혈구 수치가 증가했음에 대해서 이해하는 것이 중요하겠습니다. 이는 다양한 건강 문제의 징후가 될 수 있으며, 의사의 철저한 검사를 구하시는 것이 좋습니다. AST(SGOT), ALT(SGPT) 수준은 모두 정상 범위에 속하지만 감마지티피 수준은 약간 높은 편입니다. 이것은 간 질환의 징후 일 수 있으며, 이러한 우려 때문에 ..
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지식인의 정부R&D사업 정복기: 정부R&D 사업의 이해카테고리 없음 2023. 2. 11. 14:41
기업이 새로운 신제품이나 서비스를 개발할 때 막대한 자금이 소요되게 됩니다. 기업을 운영하면서 자금을 조달하는 많은 방법들이 있죠, 자기 자본, 은행대출, 투자유치 등의 다양한 방법을 통해 기업의 경쟁력을 높이고 시장진출을 하는데 우리 몸의 피와 같은 것이 자금일 것입니다. 하지만 다양한 자금유치는 또 다른 경영의 부담으로 작용하는 데요. 기업을 운영하는 입장에서는 이런 걱정을 하지 않을 수가 없습니다. 기업에서 이러한 경영의 침해나 재무위험성증가에 대해 걱정하지 않고 정부에서 출연한 재원으로 기업이 기술개발을 할 수 있도록 돕는 사업이 흔히 불리는 정부R&D 사업입니다. 그래서 많은 기업들의 호응을 얻고 있습니다. 하지만 이 사업은 정부지원사업 중에도 상당히 난도가 높아서 여타의 지원사업과는 성격이 조..
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2023년 변경 교통 법규 등, 모르면 손해봅니다.카테고리 없음 2023. 2. 11. 00:11
2023년 정부 부처에서는 기본적인 안전 수칙들이 잘 이행될 수 있도록 안전 관련 법과 제도를 개정 강화하였습니다. 이중 교통법규의 변경사항을 알아보도록 하겠습니다. 적색신호 우회전 시 반드시 일시 정지 지난 1월 22일 부터 시행된 우회전 신호등이 설치된 교차로에서 적색 신호 시 정지의무를 위반하면 처벌하는 '도로교통법 시행규칙'이 시행되고 있습니다. 기존에 우회전 차량과 사람 간의 사고가 많이 발생하고 가해와 피해의 상황이 명확하지 않은 경우도 있었는데, 이제는 우회전 신호등이 있는 곳에서는 적색 신호에 우회전할 수 없고 녹색 화살표 신호가 켜져야만 우회전 할 수 있게 됩니다. 또한 우회전 신호가 설치 되지 않은 경우에도 차량 신호등이 적색일 때는 반드시 일시 정지한 뒤 우회전 해야 합니다. 이를 어..
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지식인의 건강상식: 편식이 심한 아이카테고리 없음 2023. 2. 10. 22:45
(질문) 7살 딸을 둔 엄마입니다. 아이가 편식이 너무 심해서 걱정입니다. 과자 같은 것을 먹고 밥은 제대로 먹지 않아서 따라다니면서 먹여줘야 겨우 먹어요. 어떻게 해야 좋을까요? 영양 결핍이나 발란스가 안 맞아서 성장에 문제가 생길까 봐 걱정이 많습니다. 도와주세요. 편식을 하는 아이들은 나중에 학교에 입학해서 급식 적응에도 실패할 뿐 아니라 타인과의 관계에서도 위축될 수가 있어서 반드시 개선을 하셔야 합니다. 우리 아이 편식 고치는 법 아이가 편식이 심할 때, 편식하는 사람을 다루는 것은 부모로서 너무나 어려운 경험입니다. 하지만 우리 아이가 건강한 식습관을 기르도록 돕는데 효과적일 수 있는 몇 가지 전략을 상담전문가들이 권하고 있습니다. 다양한 음식을 제공하세요. 과일, 야채, 기름기 없는 단백질,..
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지식인의 법률상식 : 유치원 다니는 아이 학대의심시 대응법카테고리 없음 2023. 2. 10. 22:01
최근 아동학대가 발생한 발생한 어린이집의 '공공형 어린이집' 선정 취소가 합당하다는 법원의 판결이 나오면서 이슈가 되고 있다. 문제가 된 어린이집 사건은 2018년 7월 아동학대처벌특례법 위반혐의로 벌금 300만 원의 선고유예판결을 받았다. 사건 내용은 아이가 밥을 먹지 않고 울고 떼쓴다는 이유로 손바닥으로 등을 때린 후 교실 벽 앞에 세워두는 등 신체적, 정신적 학대를 가했다는 혐의였다. 이 판결을 계기로 다시 한번 아동학대의 정의와 범위, 그리고 대처방안 등을 정리해 본다. 아동학대가 무엇인가? 아동학대는 양육자가 아동에게 위해를 끼치거나 위해의 위험에 처하게 하는 의도적인 행위나, 행위를 하지 않는 것을 말한다.(고의를 통한 작위, 부작위로 표현한다). 이것은 무시뿐만 아니라 신체적, 성적, 정서적..
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지식인 건강상식: 우리아이 키 얼마나 더 클까요?카테고리 없음 2023. 2. 10. 20:33
신학기 들어서 엄마 중 우리 아이 키가 얼마나 클까 하는 고민을 하시는 분들이 많습니다. 어차피 키야 상대적인 거라서 절반의 엄마들은 걱정을 하시는 것 같습니다. 이 포스트에서는 아이들 키에 관한 모든 것을 정리해 볼까 합니다. 우리 아이 얼마나 클까? 간단한 계산으로 아이키를 예측하는 공식을 여러 보건소나 병원에서 제공하고 있습니다. 남자의 키 = (아버지의 키 + 어머니의 키 + 13cm) / 2 여자의 키 = (아버지의 키 + 어머니의 키 - 13cm) / 2 이러한 키를 제공하는 보건소에 들어가시면 계산플랫폼을 제공하고 있으니 참고해 보세요. https://www.gangdong.go.kr/health/site/main/content/GD50000930 강동구 보건소 www.gangdong.go...
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지식인의 건강상식: 하지정맥 관리하는 방법과 하지 정맥류 영양제카테고리 없음 2023. 2. 10. 17:41
(질문) 하지정맥류 관리를 어떻게 해야 하는지 걱정입니다. 병원을 다니긴 하는데 별로 효과가 없는 것 같아서 집에서 따로 관리를 더 할 수 있게 하지정맥류 영양제 같은 거 섭취해 볼까 하는데 괜찮은 방법 있을까요? 건강상태에 대한 분석 및 관련자료 하지정맥류는 고통스럽고 보기 흉한 상태일 수 있으며, 수술 및 비수술 옵션을 포함하여 다양한 치료가 가능하지만, 말씀하신 것처럼 자가 관리 조치와 생활 방식의 변화도 증상관리에 도움이 될 수 있습니다. 하지정맥류 관리에 도움이 될 수 있는 몇 가지 자기 관리 방법은 다음과 같습니다. 규칙적으로 운동하기 : 신체활동은 혈액 순환을 개선하고 정맥에 가해지는 압력을 줄이는데 도움을 줄 수 있습니다. 다리를 높이세요 : 다리를 심장 높이 이상으로 올리는 것은 붓기를 ..