간수치
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술 못 끊는 사람을 위한 간수치 관리법영양제와 건강 2025. 4. 3. 09:15
술을 사랑하지만 건강이 걱정되시나요? 저도 그랬습니다. 그런데, 술은 그대로 두고 간수치만 쏙~ 낮췄던 경험, 궁금하지 않으세요?안녕하세요, 요즘 건강검진 시즌이죠? 저도 얼마 전 건강검진을 받고 한참을 고민했어요. AST, ALT 수치가 확 올라버렸거든요. 의사 선생님은 당연히 "술 줄이세요" 했지만, 저는 솔직히 그게 쉽지 않았어요. 술 좋아하는 사람한테 그 말은 너무 가혹하잖아요. 그래서 방법을 찾기 시작했죠. "술은 줄이지 않고, 간수치만 낮추는 법 없을까?"—그 해답을 찾았고, 실제로 수치가 눈에 띄게 떨어졌습니다. 그 경험을 지금부터 찐하게 풀어드릴게요.목차술이 간에 영향을 주는 이유 간수치 변화를 직접 보여드립니다 간수치 잡아준 일상 루틴 공개 술 마시며 간 지키는 간식 조합 도움됐던 보조제..
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간수치가 높을 때 피해야 할 영양제 5가지카테고리 없음 2025. 3. 14. 12:27
간수치가 높을 때 피해야 할 영양제 5가지"간 건강을 위해 챙겨 먹었던 영양제, 오히려 해가 될 수도 있다?" 간 수치가 높다면 반드시 피해야 할 영양제 5가지를 확인하세요.안녕하세요, 여러분! 건강 검진에서 '간수치가 높다'는 말을 들으면 누구나 걱정이 될 수밖에 없죠. 평소에 간 건강을 위해 영양제를 챙겨 먹고 있었는데, 혹시 그게 오히려 간에 부담을 주고 있을지도 모릅니다.오늘은 간 수치가 높은 분들이 피해야 할 영양제 5가지를 알려드리겠습니다. 혹시 현재 복용 중이라면 대체할 방법도 함께 살펴볼 테니 끝까지 읽어보세요!목차간수치가 높은 이유와 위험성 1. 비타민 A 2. 철분 보충제 3. 단백질 보충제 4. 녹차 추출물 5. 홍국(레드 이스트 라이스)간수치가 높은 이유와 위험성간수치(ALT, AS..