육아루틴
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놀이치료사가 추천하는 하루 3분 '말 놀이' 루틴영양제와 건강 2025. 4. 8. 09:02
단 3분이면 우리 아이 말이 술술! 놀이치료사가 알려주는 ‘말의 마법’ 루틴을 지금 시작해보세요.안녕하세요, 말 더듬는 아이 때문에 매일 속상해하며 검색창만 들여다보던 엄마였어요. 그러다 우연히 놀이치료 선생님께 추천받은 ‘하루 3분 말 놀이’를 시작했는데, 그게 이렇게 큰 변화를 가져올 줄은 몰랐죠. 말이 느린 우리 아이가 어느 순간 제 이야기에 웃으며 반응하고, 자신 있게 단어를 이어붙이기 시작했거든요. 오늘은 저처럼 언어 발달로 고민하는 부모님들께 꼭 공유하고 싶은 ‘3분 말 놀이 루틴’을 소개해 드릴게요.목차왜 '말 놀이'가 중요한가요? 놀이치료사가 추천하는 하루 3분 루틴 쉽고 재밌는 말 놀이 예시 5가지 하루 중 언제 하면 가장 효과적일까? 아이의 반응을 끌어내는 부모의 말투 말 놀이할 때 피..
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남편의 자연스러운 육아 참여 유도법: 갈등 없이 함께하는 육아 비결영양제와 건강 2025. 4. 8. 08:48
남편의 자연스러운 육아 참여 유도법: 갈등 없이 함께하는 육아 비결남편이 자발적으로 육아에 참여한다면, 얼마나 삶이 달라질까요? 작은 변화가 가족 전체를 바꿀 수 있어요.안녕하세요, 요즘 남편과 함께 육아 분담을 놓고 티격태격하는 일이 많아졌던 저예요. 처음엔 "왜 나만 고생하지?"라는 생각에 속상했지만, 어느 순간부터 접근 방식을 바꿔보기로 했어요. 마치 설득이 아닌, 하나의 가족 프로젝트처럼 말이죠. 오늘은 제가 직접 겪은 시행착오와 깨달음을 바탕으로, 남편의 자연스러운 육아 참여를 어떻게 유도했는지, 그리고 그것이 어떻게 우리 가족의 분위기를 변화시켰는지 공유해 보려 해요.목차남편이 육아에 소극적인 진짜 이유 육아 분담 대화를 성공시키는 말하기 기술 작은 참여에서 시작하는 남편 훈련법 자연스럽게 육..
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신생아 터미타임 완전정복: 시작 시기부터 자세 교정까지 한눈에!영양제와 건강 2025. 4. 7. 09:37
신생아 터미타임 완전정복: 시작 시기부터 자세 교정까지 한눈에!매일 하는데도 아기 목이 안 든다고요? 터미타임에도 정답이 있습니다. 지금부터 차근히 알려드릴게요.안녕하세요! 신생아 때부터 터미타임을 빼놓지 않았던 둘째 육아 중인 엄마입니다. 첫째 때는 터미타임이라는 단어조차 몰라서 그냥 안고만 있었는데, 둘째는 조리원에서부터 교육받고 실천해봤더니 결과가 확실히 다르더라고요. 목 가누는 시기도 빨랐고, 전체적인 근육 발달도 눈에 띄었어요. 오늘은 초보 부모님들도 헷갈리지 않게, 신생아 터미타임을 ‘언제부터, 어떻게, 무엇을 주의하며’ 해야 하는지 완전정복 가이드를 드릴게요.목차터미타임, 언제부터 시작해야 하나요? 올바른 터미타임 자세는? 잘못된 자세 체크리스트 하루 루틴에 자연스럽게 넣는 팁 육아템 추천:..
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초보 엄마도 가능한 아기 변비 해소 루틴영양제와 건강 2025. 3. 26. 10:16
"오늘도 응가 못했어요…" 하루가 다르게 불편해 보이는 아기, 엄마 마음은 이미 백 번 조급하죠.안녕하세요, 쌍둥이 아빱니다. 저희 아기 첫 변비가 왔을 때 정말 식은땀이 났어요. 매일 배 만지며 '오늘은 나올까?' 하고 기다리던 그 시간이 아직도 선명합니다. 그때부터 다양한 방법을 시도해보면서 조금씩 정리된 저만의 아기 변비 해소 루틴이 생겼어요. 약 없이도, 병원 가지 않고도 집에서 실천 가능한 루틴이 있답니다. 오늘은 그 모든 노하우를 담아 아기 변비 루틴을 자세히 알려드릴게요. 초보 엄마도 당장 시작할 수 있어요!목차루틴이 필요한 이유 아침 루틴: 배변 시그널 만들기 하루 식단 루틴 구성법 장마사지 & 활동 유도법 변비 스트레스 줄이는 말과 행동 1주일 체크 루틴표 무료 제공루틴이 필요한 이유변비..