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위염 관리에 도움되는 아침·점심·저녁 식단 가이드카테고리 없음 2025. 3. 29. 10:45
위염 있을 땐 이렇게 드세요 – 속 편한 아침·점심·저녁 식단 가이드아무거나 먹었다가 속 뒤집힌 적 있으신가요? 위염이 있을 때는 식단이 치료의 시작입니다.안녕하세요. 저는 위염으로 고생하면서 가장 힘들었던 게 ‘무엇을 먹어야 할지’ 모를 때였어요. 뭔가 먹긴 해야 하는데, 자칫하면 속이 더 쓰리거나 더부룩해지더라고요. 병원에서는 자극적인 음식 피하라고만 하는데, 그게 뭔지 구체적으로 알려주는 사람은 없잖아요. 그래서 제가 직접 겪은 시행착오 끝에 정리한 **위염 있을 때 하루 세 끼 식단 아이디어**를 공유해볼게요. 속을 편안하게 해주는 음식, 소화 잘 되는 조리법 중심으로 구성했으니 꼭 끝까지 읽어보세요! 목차위염 식단이 중요한 이유 속 편한 아침 식단 아이디어 자극 없는 점심 식단 조합 부담 없는 ..