육아정보
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초기 이유식 금지 식재료 5가지 – 달걀흰자, 시금치, 꿀은 왜 위험할까?영양제와 건강 2025. 4. 25. 15:57
달걀흰자는 알러지 유발? 근데 요즘은 미리 조금씩 먹이라는 말도 있어요. 도대체 어느 장단에 맞춰야 할까요?안녕하세요, 이유식 막막했던 현실 육아 엄마입니다. 처음엔 무조건 '먹이지 말아야 할 음식 리스트'부터 외웠어요. 특히 달걀흰자, 시금치, 꿀은 주변에서 가장 많이 들은 금지 식재료 TOP3였죠. 그런데 요즘은 전문가마다 의견이 조금씩 다르더라고요. 특히 달걀흰자는 알레르기 예방을 위해 오히려 일찍 먹이라는 얘기까지 있어서 더 헷갈렸어요. 그래서 오늘은 학회 자료와 최신 논문을 바탕으로 초기 이유식에서 조심해야 할 식재료 5가지와 그 이유, 그리고 오해와 진실을 확실히 정리해드릴게요.목차1. 달걀흰자 – 미리 먹이면 알러지 예방? 2. 시금치 – 질산염 때문에 생후 6개월 전 금지 3. 꿀 – 보툴..
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2025 육아휴직 급여·회사 지원금 차이점 총정리｜얼마나 받을 수 있나이것저것 2025. 4. 19. 14:55
2025 육아휴직 급여·회사 지원금 차이점 총정리｜얼마나 받을 수 있나육아휴직을 계획 중이라면 ‘국가에서 주는 급여’와 ‘회사에서 주는 지원금’의 차이를 명확히 아는 게 핵심입니다. 둘 다 받을 수 있을까요? 얼마나 차이 날까요? 지금 정확히 정리해드립니다.안녕하세요. 최근 저희 팀에서도 육아휴직 신청자가 늘어나면서 회사 복지제도에 대해 많이들 묻더라고요. 저 역시 지난해 육아휴직을 경험하며 느낀 건데요, ‘고용보험에서 주는 육아휴직 급여’와 ‘회사 자체 복지로 지급되는 금전적 지원’은 정말 다릅니다. 하지만 이걸 명확히 구분해서 설명해주는 데는 많지 않아요. 그래서 제가 직접 정리해봤습니다. 실수 없이 신청하고, 받을 수 있는 건 다 받으려면 반드시 알아야 할 정보들이에요.목차육아휴직 급여와 회사 지원..
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육아휴직 급여 완벽 가이드｜2025년 최신 금액·신청·계산법 총정리이것저것 2025. 4. 19. 14:52
육아휴직 급여 완벽 가이드｜2025년 최신 금액·신청·계산법 총정리2025년, 여러분은 육아휴직 급여 얼마나 받을 수 있는지 정확히 아시나요? 예전 기준은 이제 의미 없어요. 달라진 제도, 바뀐 금액… 지금 당장 확인해야 할 때입니다.안녕하세요, 요즘 제 주변에도 육아휴직을 고민하는 친구들이 부쩍 많아졌어요. 저도 작년에 둘째를 낳고 육아휴직을 다녀왔던 입장이라 이 정보, 진짜 중요하다는 거 누구보다 잘 압니다. 근데 해보니까 알겠더라고요. 인터넷에 떠도는 정보는 뒤죽박죽, 헷갈리는 게 한두 가지가 아니에요. 그래서 제가 정리해봤어요. 2025년 기준, 육아휴직 급여 관련한 모든 것. 제 경험담도 함께 녹였으니 더 현실적으로 와닿을 거예요. 함께 하나씩 짚어보면서 불안함은 덜고, 실속은 챙겨봐요!목차20..
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한 살 아기 수유량, 몇 cc가 적당할까?영양제와 건강 2025. 4. 18. 21:19
한 살 아기 수유량, 몇 cc가 적당할까?안녕하세요, 육아에 하루하루 고군분투 중인 부모님들! 저도 요즘 아기랑 씨름하며 하루가 어떻게 가는지 모를 정도예요. 특히나 수유 관련해서는 하루에도 몇 번씩 '이만큼 줘도 되나?', '너무 적은 건 아닐까?' 걱정이 꼬리에 꼬리를 물곤 하죠. 그중에서도 생후 12개월쯤, 그러니까 한 살 무렵이 되면 진짜 헷갈려요. 분유를 계속 줘야 하나? 이유식만으로 충분한가? 밤중 수유는 이제 그만둬야 할까? 이번 포스팅에서는 그런 고민들 하나하나, 함께 차근차근 풀어보려고 해요. 제가 직접 겪은 시행착오와 전문가 조언까지 담았으니, 우리 함께 수유 고민 덜어봐요!목차한 살 아기, 하루 수유량 기준 분유/모유 수유량 계산표 0~12개월 수유 간격 정리 밤중 수유 언제 끊어야 ..
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처음 이유식, 열배죽 만들기로 시작해보세요영양제와 건강 2025. 4. 9. 08:11
처음 이유식, 열배죽 만들기로 시작해보세요막막한 이유식 시작, 열배죽 하나만 제대로 알면 정말 쉬워져요!안녕하세요, 여러분! 저는 최근에 아기 이유식을 시작하면서 열배죽 만들기에 푹 빠졌어요. 처음엔 쌀을 얼마나 넣어야 할지, 물의 비율은 어떻게 해야 할지 전혀 감이 안 잡혔는데, 몇 번 만들다 보니 이제는 눈 감고도 할 수 있을 정도가 되었답니다. 특히 쌀가루를 활용하면 시간도 아끼고 실패 확률도 낮아지더라고요. 오늘은 이유식의 첫걸음인 열배죽을 쉽고 간편하게 만드는 법을 정리해 보았어요. 초보 엄마, 아빠분들께 도움이 되기를 바라며 시작해볼게요!목차열배죽이 이유식 첫 단계인 이유 열배죽 만들기 전 재료 준비 초간단 쌀가루 열배죽 만들기 처음 실패 없는 꿀팁 대공개 열배죽 보관 방법과 소분 팁 처음 열..
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아기 머리모양 관리, 너무 늦기 전에 체크할 것들영양제와 건강 2025. 4. 8. 11:44
아기 머리모양 관리, 너무 늦기 전에 체크할 것들뒤통수 납작, 옆머리 눌림... 다 커서도 유지될 수 있어요. 지금부터 신경 쓰면 모양이 바뀝니다!안녕하세요, 아기 낳고 처음으로 '뒤통수 예쁜 아이'를 부러워하게 된 엄마예요. 아기가 한참 뒤로만 자던 시절, 무심코 넘긴 그 모습이 나중에 보니 뒤통수가 평평하게 되어버렸더라고요. 이건 단순히 미용의 문제만은 아니었어요. 헬멧 치료를 고민해야 할 정도로 심각한 경우도 있다 하니, 예방이 무엇보다 중요하더라고요. 오늘은 제가 직접 겪은 시행착오와 전문가 조언을 바탕으로, 아기 머리모양을 예쁘게 관리하는 체크포인트들을 정리해드릴게요. '조금 더 일찍 알았더라면' 싶은 팁들도 가득 담았어요.목차왜 아기 머리모양을 일찍부터 봐야 할까? 뒤통수부터 측두부까지, 흔한..
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아기 목가누기 훈련법: 터미타임으로 발달을 돕는 7가지 방법영양제와 건강 2025. 4. 7. 09:17
아기 목가누기 훈련법: 터미타임으로 발달을 돕는 7가지 방법이런 고민 해본 적 있으세요? 아기 목 가누는 시기, 늦는 건 아닐까? 터미타임 하나로 바뀔 수 있습니다.안녕하세요, 초보 엄마아빠의 마음을 누구보다 잘 아는 육아 중 선배입니다. 저희 첫째 아이도 생후 2개월까지 고개를 전혀 들지 못해서 정말 걱정이 많았거든요. 하루에도 몇 번씩 인터넷을 뒤지고, 육아 커뮤니티에 질문을 올리며 마음을 졸이던 기억이 아직도 생생해요. 그런데 어느 날, 터미타임이라는 단어를 접하게 되었고, 정말 단순한 이 운동 하나가 우리 아이의 발달에 놀라운 변화를 가져왔답니다. 오늘은 그 경험을 바탕으로, 아기 목가누기를 돕는 터미타임 훈련법 7가지를 소개해 드릴게요.목차터미타임이 왜 중요한가요? 언제부터 어떻게 시작해야 할까..
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손을 입에 넣는 아기, 정말 말려야 할까? 의학적 근거부터 대처법까지영양제와 건강 2025. 4. 7. 08:01
손을 입에 넣는 아기, 정말 말려야 할까? 의학적 근거부터 대처법까지'손이 입으로 가는 우리 아기, 계속 놔둬도 될까?' 이제는 혼란을 끝낼 때입니다. 근거 중심으로 차분히 정리해봤어요.안녕하세요, 육아로 바쁜 나날을 보내고 계신 부모님들! 얼마 전 작성했던 아기 손빨기 포스트에 정말 많은 댓글과 질문들을 받았어요. 솔직히 말하면 저도 놀랐어요. 그만큼 우리 모두가 같은 고민을 하고 있구나 싶어서요. 이번 후속 글에서는 그 질문들 중 가장 많았던 내용들을 바탕으로 ‘손을 입에 넣는 아기, 정말 말려야 할까?’라는 질문에 대해 이야기해보려고 해요. 특히 ‘과연 이 행동을 말려야 하는 근거가 있을까?’, ‘현실적으로 어떻게 해야 할까?’라는 고민에, 부모로서, 또 같은 길을 걷고 있는 사람으로서 솔직하고 현..