육아정보
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손을 입에 넣는 아기, 정말 말려야 할까? 의학적 근거부터 대처법까지영양제와 건강 2025. 4. 7. 08:01
손을 입에 넣는 아기, 정말 말려야 할까? 의학적 근거부터 대처법까지'손이 입으로 가는 우리 아기, 계속 놔둬도 될까?' 이제는 혼란을 끝낼 때입니다. 근거 중심으로 차분히 정리해봤어요.안녕하세요, 육아로 바쁜 나날을 보내고 계신 부모님들! 얼마 전 작성했던 아기 손빨기 포스트에 정말 많은 댓글과 질문들을 받았어요. 솔직히 말하면 저도 놀랐어요. 그만큼 우리 모두가 같은 고민을 하고 있구나 싶어서요. 이번 후속 글에서는 그 질문들 중 가장 많았던 내용들을 바탕으로 ‘손을 입에 넣는 아기, 정말 말려야 할까?’라는 질문에 대해 이야기해보려고 해요. 특히 ‘과연 이 행동을 말려야 하는 근거가 있을까?’, ‘현실적으로 어떻게 해야 할까?’라는 고민에, 부모로서, 또 같은 길을 걷고 있는 사람으로서 솔직하고 현..
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아기 감기 증상 자가진단 체크리스트: 병원 가야 할 때 vs 기다려도 될 때영양제와 건강 2025. 4. 5. 10:01
아기 감기 증상 자가진단 체크리스트: 병원 가야 할 때 vs 기다려도 될 때아기 감기, 그냥 집에서 지켜봐도 괜찮을까? 아니면 지금 당장 병원으로 달려가야 할까? 그 판단, 이 글에서 도와드릴게요.안녕하세요, 요즘 날씨가 오락가락이라 우리 아이도 콧물 훌쩍이며 감기에 걸렸더라구요. 근데 항상 헷갈리는 게 있잖아요. 이 정도면 그냥 지켜봐도 되는 건지, 아니면 병원을 바로 가야 하는 건지요. 저도 처음엔 매번 검색하고, 주변 엄마들한테 물어보곤 했어요. 그래서 오늘은 제가 모아본 체크리스트를 바탕으로, 아기 감기 증상이 어떤 경우엔 ‘대기’, 어떤 경우엔 ‘진료 필요’인지 구체적으로 정리해 드릴게요.목차감기와 다른 질환, 어떻게 구별할까? 아기 감기 증상 자가진단 체크리스트 집에서 지켜봐도 괜찮은 경우 지..
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0세부터 학령기까지, 아이 아토피 완전 정복 로드맵영양제와 건강 2025. 4. 4. 04:52
“이 나이에 이렇게 심해도 괜찮을까요?” 아토피, 나이마다 관리 포인트가 다릅니다.안녕하세요! 아이가 태어나고 처음 아토피 진단을 받았을 때, 저는 너무 막막했어요. “이거 평생 가는 거 아닌가요?”, “이 나이대엔 원래 심한가요?” 이런 걱정이 꼬리를 물었죠. 그런데 아토피는 나이대에 따라 증상도, 관리 방법도 다르다는 걸 점차 알게 되었어요. 오늘은 제가 그동안 경험하고 정리한 ‘0세부터 학령기까지, 나이별 아토피 특징과 관리법’을 단계별로 안내해 드릴게요. 아토피에 흔들리지 않는 육아, 저와 함께 준비해봐요!목차0~12개월 아기 아토피 특징과 관리 1~3세 유아기 아토피 특징과 관리 4~6세 취학 전 아토피 관리 포인트 초등학생 아토피 – 생활 속 실천법 연령별 식단과 생활 습관 팁 아토피는 언제 ..
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아기 유산균 먹이기 전 반드시 알아야 할 부작용영양제와 건강 2025. 4. 4. 02:20
“장 건강에 좋다더니… 우리 아긴 오히려 더 아파졌어요” 혹시 유산균 때문일 수도 있습니다.안녕하세요, 아기 장 건강 때문에 유산균 고민해본 적 다들 있으시죠? 저도 아이가 변비 때문에 힘들어할 때, 주변에서 '유산균 먹여봐~' 하는 말에 혹해서 바로 구매했던 기억이 있어요. 근데… 먹이고 나서 오히려 배에 가스가 차고, 보채는 시간이 늘어나서 깜짝 놀랐던 적도 있었답니다. 유산균이 무조건 좋은 건 아니라는 걸, 그때 처음 알았어요. 오늘은 아기에게 유산균을 먹이기 전, 반드시 알아야 할 부작용과 체크포인트를 알려드릴게요.목차유산균이 아기에게 필요한 이유 아기 유산균 복용 후 흔한 부작용 유산균 먹이면 안 되는 경우 성분 라벨 체크 시 꼭 봐야 할 부분 안전하게 유산균 먹이는 방법 실제 엄마들의 리얼 경..
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아기 영양제 추천 전 필수 체크! 성분, 브랜드, 연령별 가이드영양제와 건강 2025. 4. 4. 01:11
우리 아이에게 맞는 영양제, 그냥 유명하다고 사도 될까요? 진짜 중요한 건 '이것'입니다.안녕하세요, 육아 중인 엄마아빠라면 누구나 한 번쯤 고민해봤을 질문—‘아기 영양제 뭐 먹여야 하지?’ 저도 첫째 돌 무렵, 이유식도 모자라 보이고 기력도 없는 것 같아 영양제 알아보다가 머리가 터질 뻔했어요. 브랜드도 많고, 성분도 낯설고, 연령별로 다른 기준까지... 그때 느꼈죠. 제대로 알고 선택해야 후회가 없겠구나. 오늘은 제 경험을 바탕으로, 아기 영양제 고르기 전에 꼭 알아야 할 체크리스트를 정리해드릴게요.목차왜 영양제 체크가 중요한가? 꼭 알아야 할 주요 성분별 효능 연령별 추천 영양제 가이드 믿을 수 있는 브랜드 비교 구매 전 반드시 확인할 팁 실제 엄마들이 말하는 리얼 후기왜 영양제 체크가 중요한가?아..
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봄철 질병 예방, 유아 면역력이 핵심이다영양제와 건강 2025. 4. 2. 07:02
하루가 멀다 하고 날씨가 뒤바뀌는 봄, 유아들은 쉽게 감기에 걸리곤 하죠. 면역력이 건강의 시작입니다!안녕하세요, 부모님 여러분! 봄철만 되면 우리 아이들 콧물, 기침 달고 사는 거 정말 걱정되시죠? 저희 집도 매년 봄마다 비슷한 패턴을 반복했는데요, 작년부터 면역력 키우는 데 집중해봤더니 확실히 달라지더라고요. 그래서 오늘은 봄철 유아 질병의 주요 원인과 예방법, 그리고 무엇보다 핵심인 ‘면역력 강화’ 전략에 대해 알아보려고 해요. 집에서 할 수 있는 것부터 식단, 습관까지 꼼꼼하게 준비했으니 꼭 끝까지 읽어보세요!목차봄철 유아가 잘 걸리는 질병 종류 왜 면역력이 약해지는 걸까? 식단으로 면역력 높이기 생활습관으로 지키는 건강 루틴 영양제는 필요할까? 전문가 조언 부모가 꼭 알아야 할 체크리스트봄철 유..
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아기 수면 영양제 복용 시 주의사항 7가지영양제와 건강 2025. 3. 27. 11:57
아기 수면 영양제 복용 시 주의사항 7가지아무리 천연 성분이라도 우리 아기에게 맞지 않다면 큰일! 수면 영양제 복용 전 반드시 알아야 할 7가지 체크리스트, 지금 꼭 확인하세요.안녕하세요, 요즘 수면 부족에 시달리는 초보 엄마입니다. 아기 수면 문제가 심해지다 보니 주변에서 추천받은 영양제들을 하나둘 시도해보게 되더라고요. 그런데요, 단순히 "좋다더라"는 말만 듣고 선택하다간 오히려 독이 될 수도 있겠더라구요. 그래서 복용 전 확인해야 할 부분들을 정리해봤어요. 이 글을 통해 다른 부모님들도 조금 더 안심하고 영양제를 선택하실 수 있기를 바랍니다.목차1. 연령 기준 확인하기 2. 복용 전 소아과 상담 필수 3. 성분표 꼼꼼히 읽기 4. 첫 복용 시 반응 관찰 5. 용량과 시간 간격 지키기 6. 매일 복용..
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아기 수면 영양제 주요 성분 분석 가이드영양제와 건강 2025. 3. 27. 11:34
아기 수면 영양제 주요 성분 분석 가이드성분만 제대로 알면, 아기 수면 영양제 선택이 훨씬 쉬워집니다. 인기 성분들의 기능과 차이점, 지금 확실히 알려드릴게요.안녕하세요! 밤마다 뒤척이는 우리 아기 때문에 마음이 놓이지 않던 어느 날, 저도 처음으로 '수면 영양제'를 검색하기 시작했어요. 성분표를 보니 뭔가 낯선 단어들이 가득하더라고요. 이게 좋은 건지, 그냥 유행 타는 건지 도무지 알 수 없어서 공부를 좀 해봤죠. 그 과정에서 알게 된 성분 하나하나의 특성과 역할, 부모 입장에서 꼭 알아야 할 체크포인트들을 정리해봤습니다. 수면에 도움이 되는 영양제를 고를 때 도움이 되길 바라는 마음으로요.목차1. 감태 추출물: 자연 유래 수면 유도제 2. L-테아닌: 안정감 주는 아미노산 3. 마그네슘: 신경 안정과..